نريد جميعًا أن نظهر بأفضل ما لدينا وأن نحصل على بشرة صحية. من السهل إهمال بشرتك ، لكنها أكثر أهمية من أي وقت مضى. أهم شيء يمكنك فعله لبشرتك هو شرب الماء. سيساعد ذلك في الحفاظ على البشرة رطبة وصحية حتى لا تجف بسرعة كبيرة. يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي على بشرتك ، لذلك من المهم تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات.